Blackout-Checkliste zum Ausdrucken
32 Punkte für 14 Tage · nach BBK-Empfehlung · Stand September 2026
▸ Wasser
- 2 Liter Trinkwasser pro Person und Tag (14 Tage ≈ 30 l/Person)
- Zusätzlich Brauchwasser zum Kochen und Spülen
- Wasserfilter oder Entkeimungstabletten als Reserve
- Behälter zum Bevorraten / Auffangen
▸ Lebensmittel
- Vorrat für 10–14 Tage, ohne Kühlung haltbar
- Konserven (Gemüse, Obst, Fertiggerichte, Fisch)
- Reis, Nudeln, Haferflocken, Zwieback, Kekse
- Honig, Nüsse, Trockenobst, Schokolade
- Dosenöffner (mechanisch!)
- Rollierender Vorrat: aufessen + nachkaufen
▸ Strom & Licht
- Powerstation oder Balkonkraftwerk mit Speicher
- Taschenlampen + reichlich Ersatzbatterien
- Stirnlampe (Hände frei)
- Kerzen + Streichhölzer/Feuerzeug
- Powerbanks vollgeladen halten
▸ Wärme & Kochen
- Stromunabhängige Wärmequelle (Holz-/Kaminofen)
- Campingkocher + Gaskartuschen
- Warme Kleidung, Schlafsäcke, Decken
- Niemals Holzkohle/Grill in Innenräumen (Kohlenmonoxid!)
▸ Information & Geld
- Kurbel- oder Batterieradio (DAB+/UKW)
- Wichtige Telefonnummern auf Papier
- Bargeld in kleinen Scheinen (EC/Karte fällt aus)
- Geladenes Handy + Offline-Karten
▸ Gesundheit & Hygiene
- Gefüllter Verbandskasten
- Persönliche Medikamente (1–2 Wochen Vorrat)
- Desinfektionsmittel, Seife, Hygieneartikel
- Ersatzbrille, falls nötig
- Müllbeutel, Toilettenpapier
▸ Dokumente & Notgepäck
- Kopien wichtiger Dokumente (wasserdicht)
- Notgepäck/Fluchtrucksack griffbereit
- Ladegeräte + Kabel
- Ersatzschlüssel
Wo hast du Lücken?
Mach den 60-Sekunden-Survival-Check und finde heraus, wie viele Tage du wirklich durchhältst — mit persönlicher Auswertung.
Survival-Check starten →Häufige Fragen
Wie viele Tage sollte die Blackout-Vorsorge abdecken?
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz (BBK) empfiehlt einen Grundvorrat für 10 Tage pro Person. Wer auf Nummer sicher geht, plant 14 Tage. Diese Checkliste ist auf 14 Tage ausgelegt.
Was ist das Wichtigste auf der Liste?
Wasser. Ohne Trinkwasser kommt der Mensch nur etwa 3 Tage aus — deshalb steht es ganz oben. Danach folgen Lebensmittel, eine stromunabhängige Wärme-/Kochmöglichkeit und Licht.
Quelle: Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), „Ratgeber für Notfallvorsorge". Redaktionelle Aufbereitung zur Sensibilisierung, keine offizielle Notfallberatung.